​​​

​

 

​

2024年8月18日 （星期日）
榞劇場 X 郭翠怡 — 療寮 Creative Rehab  
Whole Day Workshops ：《 Rest 》+《 Reset 》 

您，需要休息嗎？您，懂得休息嗎？您，有給自己時間休息嗎？
星期日的早上，讓我們一起學習好好休息，有意識地提昇生命品質。

●《Rest》 10:00-12:30 (2.5hrs)

透過連結與覺察自己的身體，探索神經系統中，主司休息的副交感神經系統(parasympathetic nervous system)。
從動中恢復，學習輕柔地運用身體，體驗放鬆的身與心。

● Lunch Time 12:30-13:30 

好好進食，好好交流，好好補充能量

●《Reset》  13:30-17:00 (3.5hrs)
 

認識整個神經系統基本運作與特質，透過探索自己身體的慣性和模式，從覺察中學習聆聽身體、觀察其回應方式，體驗內在與外在環境的關係，重啟更輕省的動作、更敏銳的感官、更滋養的心靈，從中體驗何謂休息。

對象：
歡迎任何年齡、性別與職業之人仕。
適合想學習休息，或想認識神經系統，或想了解自己與身體，甚或純粹想好好休息的您。


導師：

郭翠怡

地點：
葵涌區

名額：
6-12人

費用：
$1000#*

#曾參與 ACTRESS POWER 及 Power Regenerate 可獲八折優惠
⁠*榞劇場全日制學生及舊生可獲九折優惠
*曾參與榞劇場舉辦的工作坊同樣可獲九折優惠

 

截止報名日期：

2024年8月16日（五）

如有任何疑問，歡迎Whatsapp查詢： +852-5598 8457

​

​       報名連結

​​​